약과 함께 먹으면 안되는 음식

약과 함께 먹으면 안되는 음식

코로나19 확산 이후 면역 관리가 보편화되었습니다. 면역력을 강화하기 위해서는 가종 항산화제를 비롯한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 함유된 과일을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약과 어울리지 않는 음식들이 있습니다. 약과 함께 먹으면 안 되는 음식은 무엇인지 알아보겠습니다.

▶ 탈모에 좋은음식 10가지

▶ 고지혈증에 좋은 음식 10가지

 

1. 우유

변비약과 항생제는 대장으로 가면서 약효가 나빠지는 것을 막기 위해 보호막을 만드는데, 알칼리성 우유는 보호막을 파괴하므로 장의 약효과 떨어지기 때문에 주의해야 합니다. 그리고 우유뿐만 아니라 요구르트나 치즈 같은 제품도 조심해야 합니다.

 

2. 커피

커피와 함께 마시는 영양제는 이뇨작용으로 흡수되지 못하고 배출될 수 있습니다. 위장 장애도 발생할 수 있으며, 커피의 타닌은 영양소의 미네랄 흡수를 방해할 수 있습니다. 커피는 소장에서 분비되는 비타미 D 흡수 수용체도 차단합니다.

 

3. 시금치

시금치는 혈전 용해제와 같이 먹지 않는 것이 좋으며, 녹색 잎채에 많은 비타민K 때문인데요. 혈액 응고 효과는 그 약의 효과를 떨어뜨리게 합니다. 시금치 외에도 케일, 브로콜리, 파슬리, 양배추 등도 혈전용해제를 복용할 때 주의해야 하는 음식입니다.

 

4. 녹차와 홍차

녹차와 홍차에 함유되어 있는 타닌은 항산화 작용이 탁월하지만 비타민, 빈혈약과 함께 섭취하면 그 반대 작용을 한다고 합니다. 빈혈약에는 철분이 풍부하지만, 녹차와 홍차 다른 잎차의 주성분이 철분을 산화시켜 몸에 흡수가 안되고 바로 배출이 되어 약효과 없어진다고 합니다. 따라서 빈혈약이나 비타민을 섭취할 때는 물만 마시는 것이 좋습니다.

▶ 커피와 이것 함께 먹으면 건강에도 맛도 좋다!

▶ 참외와 '이것'을 같이 먹으면 큰일납니다!

 

5. 자몽

식품의약품 안전처에 발표에 의하면 고혈압 약을 자주 섭취하는 사람은 자몽을 먹지 않는 것이 좋습니다. 자몽, 자몽주스는 약 성분을 분해하여 약효를 떨어뜨려 암로디핀 등 고혈압약은 조심해야 합니다. 고지혈증 치료제인 아토르바스타틴, 심바스타틴도 자몽과 섭취하면 상호 작용을 하여 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

6. 바나나, 수박, 참외

신장질환을 가지고 있는 사람은 과일 중 칼륨 함량이 풍부한 바나나, 수박, 참외 등의 과일은 먹는 것을 피하는 것이 좋습니다. 칼륨 수치가 높아지면 고칼륨 혈증을 발생시켜 신장 기능에 무리가 생길 수 있습니다.

 

7. 햄, 치즈, 훈재 연어

우울증 치료에 사용되는 모노아민 산화효소 억제제를 섭취할 때는 햄, 훈재 연어, 치즈 등의 음식을 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 항우울제가 티라민 성분 분해를 방해하여 체내 티라민 양을 높여 체내에서 충돌을 유발하기 때문입니다.