간은 상당한 손상이 있어도 본인 스스로 알아보기 힘들기 때문에 소리 없이 찾아오는 장기라고 불리는데요. 간이 안좋을때 나타나는 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 이는 음식 소화, 탄수화물 대사, 단백질 합성, 해독작용 등에 다양한 역할을 합니다.
이렇듯 우리의 간은 중요한 기능을 담당하기에 간의 기능이 저하되면 여러 임상적 문제가 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상을 소개하겠습니다.
간이 안좋을 때 나타나는 증상
간에 독소가 많이 쌓이게 되면 간의 과부하로 간 기능이 약해지게 됩니다. 이때 이상 증상을 인지하고 관리하지 않고 방치하면 간염 또는 간경변 등 간질환이 생길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 간이 안좋을때 몸에서 보내는 신호를 인지하고 빨리 치료하는 것이 중요합니다.
1. 만성 피로
간이 안 좋으면 아침에 일어나기 힘들고 보통 피로가 쌓이게 됩니다. 또 쉬어도 휴식을 취해도 느껴지지 않고, 술을 마시면 숙취가 오래가거나 쉽게 일어나지 못하면 간 기능이 떨어졌다고 생각할 수 있습니다. 간은 신체를 해독하는 기관으로 피로물질이 즉시 해독되지 못하고 신진대사가 원활하지 못하기 때문입니다.
2. 대소변의 색깔
평소와 다르게 대소변 색깔과 냄새가 난다는 것은 우리 몸 어느 곳에 문제가 생겼다는 무언의 신호입니다. 이 증상은 배설 기관에 문제가 생긴 것일 수 있지만, 독소를 해독하는 기관인 간이 안좋을때 나타나는 증상이기도 합니다.
담즙 색소 빌리루빈이 정상적으로 배출되면 대변 색깔은 갈색이며, 이상이 생기면 담즙을 통해 빌리루빈이 배설물 없이 혈액으로 빠져나가 대변의 색이 하얀 색깔을 띠고, 소변 색깔은 갈색은 변합니다. 이런 증상은 다른 증상보다 조기 발견이 가능하기 때문에 소변과 대변 색깔을 주의 깊게 관찰하시기 바랍니다.
3. 황달
황달은 간 질환의 가장 잘 알려진 증상 중 하나입니다. 이 증상은 보통 알코올로 인한 간 손상의 모든 징후 중에서 가장 두드러지게 나타납니다. 피부와 눈은 노란색/갈색을 띠게 됩니다. 이런 변색은 간이 손상돼 효과적으로 노폐물을 제거할 수 없어 혈류에 빌리루빈(담즙 색소)이 쌓여서 발생합니다.
2022.10.26 - [식품 효능] - 간에 좋은 음식 10 총정리
간에 좋은 음식 10 총정리
바쁠 때는 아무리 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는 경우가 많습니다. 몸이 덜 피곤하다고 가볍게 생각할 수도 있지만, 간이 원인일 수도 있습니다. 간 수치를 증가시키는 원인으로는 폭음, 운
jongboplus.com
4. 잇몸 출혈과 멍이 잘 생김
간은 도소를 해독하는 것 외에도 혈액 응고 인자를 생성하는데 중요한 역할을 합니다. 다만 간 기능 장애로 혈액 응고인자를 생성하지 못하면 출혈이 자주 발생할 수 있습니다. 이를 닦을 때 잇몸에서 피가 나고 코에서 피가 날 수 있으며, 작은 충격에도 멍이 잘 생기게 됩니다. 만약 평소와 다르게 잇몸 출혈이 잦고 코피가 자주 나고 멍이 자주 든다면 간 기능에 문제가 있을 수 있습니다.
5. 피부의 간지러움, 건조함
노폐물이 간에 쌓이면 피부에 증상이 나타납니다. 간지럼, 자극, 건조함은 간에서 독소와 노폐물이 축적된 결과일 수 있습니다. 수분크림을 바르면 증상이 호전되지만 문제의 원인은 몸 안에 있기 때문에 다시 재발할 수 있습니다.
6. 위산의 역류
간이 안좋을때 나타나는 증상으로 위산의 역류로 속 쓰림과 목이 타는 듯한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 증상은 소화기관과 간 사이에 가장 관련이 많은 질환으로 장기간 내버려 두면 합병증이 발생할 수 있어 주의해야 합니다. 고지방 음식 섭취와 잘못된 식습관, 과식 등으로 간에 독소가 축척되면 건강에 문제가 생길 수 있습니다.
2022.10.26 - [건강] - 신장이 안좋으면 나타나는 증상
신장이 안좋으면 나타나는 증상
콩팥이라고 불리는 우리의 신장은 간처럼 이상 증세가 발생하면 뒤늦게 발견이 되기 때문에 주의해야 합니다. 합병증이 생기고 관리가 이뤄지지 않을 겨우 투석이나 이식을 받는 상황까지 발생
jongboplus.com
7. 탈모
간 기능이 저하되면 남성, 여성 가리지 않고 머리카락이 얇아지고 힘이 없어지며 마지막에는 머리카락이 빠지게 됩니다. 그 이유는 간에서 만들어지는 호르몬 불균형과 혈당량 조절의 실패 단백질 대사의 장애 때문에 생기게 됩니다.
간이 굳어지면 나타나는 증상
간경변증은 여러 합병증을 유발하기도 합니다.
- 복수가 생길 수 있습니다.
- 피를 토하거나 검은 혈변을 볼 수 있습니다.
- 정신이 혼미해지는 간성혼수가 발생할 수 있습니다.
- 저항력이 떨어져 쉽게 감염됩니다.
- 간암이 발생할 수 있습니다.
오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상에 대해 알아보았는데요. 간은 이러한 증상이 나타나기 전에 일상생활에서 작은 실천과 간에 좋은 음식들을 챙겨서 건강을 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.
'건강' 카테고리의 다른 글
| 참외와 '이것'을 같이 먹으면 큰일납니다! (0) | 2022.11.07 |
|---|---|
| 당뇨병 초기증상 알아보자 (0) | 2022.10.28 |
| 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 (0) | 2022.10.26 |
| 신장이 안좋으면 나타나는 증상 (0) | 2022.10.26 |
| 건강을 위협하는 나쁜 식습관 (0) | 2022.10.19 |
