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오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 중년이후 몸에 좋은 기능성 건강식품부터 질병 치료를 위해 복용하는 약까지 약의 종류가 늘어나게 됩니다. 그러나 처방된 여러 약을 한꺼번에 복용하거나 복용하는 방법을 무시하면 약효과 떨어지고 나아가 부작용까지 초래할 수 있어 주의가 필요하기 때문에 오늘은 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 오메가 3는 아스피린과 함께 복용해서는 안됩니다. 항응고제는 혈액을 희석시키고, 오메가 3 지방산과 비탄민E는 혈액 속의 트리글리세리드 수치를 감소시켜 혈액을 더 얇게 만들게 됩니다. 또한 상처나 수술이 있을 때 지혈에 문제가 생겨 위험할 수 있습니다. 크릴오일에도 오메가 3 지방산이 풍부해 함께 복용하면 과다 복용할 있으니 하나만 복용하는 것이 좋으며, 키토산.. 더보기
신장이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥이라고 불리는 우리의 신장은 간처럼 이상 증세가 발생하면 뒤늦게 발견이 되기 때문에 주의해야 합니다. 합병증이 생기고 관리가 이뤄지지 않을 겨우 투석이나 이식을 받는 상황까지 발생하기 때문입니다. 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 소개합니다. 신장의 역할 신장은 체내의 산과 염기 그리고 염분과 수분을 일정하게 유지하며 전해질의 균형을 좋게 유지 시켜 줍니다. 적혈구를 만드는데 필요한 호르몬을 생산해 빈혈을 예방하고 혈압 조절을 합니다. 비타민D 활성화해 칼슘이 잘 흡수되도고 돕는 역할을 합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 이러한 역할을 하는 우리의 신장이 안 좋으면 나타나는 증상을 알아보겠습니다. 1. 허리 통증이 생긴다 신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 흉곽 깊은 곳 아래에 위치한 허.. 더보기
신장에 좋은 음식 10가지 신장이 안좋아지면 신부전증이 가장 많은 원인이었지만 지금은 식습관의 변화로 합병증이 증가하여 당뇨병이 가장 흔한 원인으로 증가하였습니다. 현재 만성 신장질환의 가장 흔한 원인 질환은 당뇨병, 고혈압, 만성 사구체신염이라고 합니다. 지금부터 신장에 좋은 음식 10가지를 알아보고 식습관을 바꿔보시기 바랍니다. 신장의 기능 신장의 기능은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 대사산물 및 노폐물을 걸러서 소변으로 배설하는 기능 2. 체내 수분량과 전해질, 산성도 등을 좁은 범위 안에서 일정하게 유지하는 생체 항상성 유지 기능 3. 혈압 유지, 빈혈 교정 및 칼슘과 대사에 중요한 여러 가지 호르몬을 생산하고 활성화시키는 내분비 기능 신장에 좋은 음식 10가지 1. 아스파라거스 아스파라거스는 칼로리가 극히 낮아.. 더보기
맥문동 효능 먹는방법 요즘 마스크는 코로나19는 물론 미세먼지, 환경오염물질로 필수 아이템이 됐습니다. 현대인들은 호흡기에 대한 우려로 매일 아침 미세먼지 농도를 확인하는 경우가 늘고 있습니다. 그래서 오늘은 폐와 호흡기에 좋은 것으로 알려진 맥문동 효능과 먹는방법에 대해 알아보겠습니다. 맥문동이란 맥문동은 백합과에 속하며 여러해살이풀로 한국, 중국, 타이완, 일본 등지에 분포하고 있다고 합니다. 맥문동은 그늘에서 무리를 지어 자라기에 뜰의 가장자리에 심으며, 가물어도 잘 자라고 추위에도 강한 식품입니다. 맥문동 효능 1. 갱년기 완화 맥문동은 여성호르몬 역할을 하는 이소플라본을 함유하고 있습니다. 이 성분은 중년이 되면서 여성호르몬 감소로 인한 폐경기에 도움을 주고 안면홍조, 골다공증, 우울증 등의 증상을 완화시켜 준다고 .. 더보기
엉겅퀴 효능 및 부작용 대륙성 기후에서 잘 자라며, 엉겅퀴라는 말은 순우리말로 큰 가시라는 말에서 유돼되었습니다. 엉겅퀴의 뿌리는 오래전부터 약재로 사용해 왔다고 합니다. 야생에서 임신한 노루가 먹는 건강식품으로도 알려져 있으며, 우리 조상들은 엉겅퀴가 베인 상처에 바르면 피가 쉽게 먹는 것을 발견하여 '피 엉귀게 하는 귀신' 이라고도 불렀다고 합니다. 지금부터 엉겅퀴 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다. 엉겅퀴 효능 엉겅퀴는 전체가 털로 덮여 있는 여러해살이풀로 윗부분에서 약간의 가지를 치며 곧게 자라 큰 것은 1m 정도에 달하며, 잎의 가장자리에는 크고 작은 가시가 있습니다. 꽃의 색깔은 자주색, 적색을 띠며 여름에 가지 끝에 한송이가 하늘을 향해 핍니다. 어린잎은 나물로 하고 전체를 말려서 약용으로 사용합니다. 1. 혈.. 더보기
구기자 효능과 부작용 하수오, 인삼과 함께 3대 명약으로 꼽히는 구기자는 영지버섯과 함께 불로초라고도 불렸습니다. 중국에서는 이 열매를 약 2천 년 전부터 약용으로 쓰이고 있으며, 이 나무로 지팡이로 만들어 짚으면 젊음을 유지할 수 있다는 의미도 있습니다. 오늘은 이러한 3대 명약으로 꼽히는 구기자 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 구기의 열매가 달린 것을 구기자라고 하고 뿌리의 껍질을 지골피, 잎을 구기엽이라 합니다. 관목의 일종으로 붉은색 베리라는 의미에서 유래되어 서양에서는 고지베리, 울프베리라고도 불리고 있으며, 영양성분이 풍부해 해외에서도 매우 인기가 많은 식품입니다. 1. 간 기능 개선 효과 구기자 효능으로 간 기능 개선 효과가 있습니다. 구기자에 함유된 성분은 간에 축적된 지방을 분해하고 혈당과 .. 더보기
건강을 위협하는 나쁜 식습관 오늘날 바쁜 현대인들은 혀를 즐겁게 하기 위해 음식이 가득 찬 패스트푸드를 선호합니다. 물론 시간을 단축할 수 있는 장점이 있지만 빠른 속도를 위해 튀기거나 굽는 등의 조리방법으로 인해 좋지 않은 증상들이 발생하고 있습니다. 따라서 여러분이 건강을 위해 가장 먼저 신경 써야 할 것은 식습관입니다. 이것은 음식을 먹는 것이 다른 어떤 것보다도 우리 몸에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 그러므로, 건강관리를 가장 많이 찾는 사람들은 그들의 식단과 음식 섭취에 대해서입니다. 건강을 위해 신선하고 영양가 있는 재료를 조리하되, 반대로 요리하고 재료를 보관하는 과정에서 건강에 위험이 있을 수 있습니다. 지금부터 무심코 했던 나의 식생활 습관 중 우리의 몸을 위협하는 나쁜 습관이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. .. 더보기
방광암 초기증상과 원인, 생존율 자세히 알아보자 평소 소변에 피가 나거나 화장실에 자주 간다면 비뇨기 계통 질환을 의심할 수 있습니다. 특히 큰 통증 없이 소변에 피가 섞여 있으면 방광암을 의심할 수 있습니다. 조기에 발견하면 수술을 통해 치료가 가능하지만 재발 위험이 높고 늦게 발견되면 방광을 제거할 수 있어 주의해야 할 암 중 하나입니다. 오늘은 방광암의 초기증상과 원인, 발병률 등에 대해 알아보겠습니다. 방광암이란? 방광암은 소변을 저장하는 기관인 방광에 악성 세포가 형성되는 질환을 말합니다. 방광암은 방광 내부의 상피세포에서 먼저 발생합니다. 그것은 보통 60대와 70대에서 많이 발생하며, 남성이 여성보다 3~4배 더 발병 가능성이 높습니다. 방광암에는 세 가지 유형이 있는데, 그들은 다른 세포 유형을 가지고 있습니다. 이 중 방광암의 약 90.. 더보기

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