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당뇨수치 기준 알아보자 오늘은 당뇨수치 기준에 대해 살펴보겠습니다. 당뇨병은 인슐린 분비가 적거나 제 기능을 하지 못하는 대사질환입니다. 우리 몸을 움직이는데 필요한 에너지는 혈액으로 들어온 포도당이 세포에 들어가 사용될 때 시작됩니다. 그러나 이 인슐린은 본래의 역할을 하지 못하고 혈액에 축적되어 소변으로 넘치게 되는 것입니다. 당뇨수치 기준 당뇨는 인슐린을 전혀 생산하지 못해 생기는 병이며, 주로 고칼로리, 고지방, 고단백 식이요법, 운동부족, 식생활의 서구화, 스트레스 등 환경적 요인에 의해 나타나는 것으로 보이지만, 특정 유전자의 다른 결함도 당뇨로 이어질 수 있으며, 췌장수술, 감염, 약물에 의해 발생할 수 있습니다. 당뇨병 증상 체중감소 시야 저하 다뇨 더딘 상처회복 구갈 피로 잇몸 염증 당뇨수치 기준 당뇨수치 기준.. 더보기
당뇨에 좋은 음식은 이것 우리나라 30세 이상 성인 중 1명은 당뇨병이 있어 주변에서 당뇨병을 앓는 사람들을 쉽게 찾을 수 있습니다. 당뇨병은 합병증을 일으킬 우려가 있는 질환으로 실제로 당뇨병 환자 10명 중 7명이 심근경색 등 각종 합병증으로 사망하는 경우가 많습니다. 따라서 음식을 통해 잘 관리해야 하는 이유입니다. 오늘은 건강관리에 중요한 당뇨에 좋은 음식을 소개하겠습니다. 당뇨병 진단기준 당뇨병 진단은 혈액검사로 진행을 합니다. 증상이 없는 경우 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상, 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당이 200mg/dL 이상인 경우, 또한 물을 많이 마시거나 소변이 많아지고 체중이 감소하는 동시에 식사와 무관하게 측정한 혈당이 200mg/dL이상일 때 당뇨병으로 진단을 합니다. 당뇨.. 더보기
간이 안좋을때 나타나는 증상 간은 상당한 손상이 있어도 본인 스스로 알아보기 힘들기 때문에 소리 없이 찾아오는 장기라고 불리는데요. 간이 안좋을때 나타나는 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 이는 음식 소화, 탄수화물 대사, 단백질 합성, 해독작용 등에 다양한 역할을 합니다. 이렇듯 우리의 간은 중요한 기능을 담당하기에 간의 기능이 저하되면 여러 임상적 문제가 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상을 소개하겠습니다. 간이 안좋을 때 나타나는 증상 간에 독소가 많이 쌓이게 되면 간의 과부하로 간 기능이 약해지게 됩니다. 이때 이상 증상을 인지하고 관리하지 않고 방치하면 간염 또는 간경변 등 간질환이 생길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 간이 안좋을때 몸에서 보내는 신호를 인지하고 빨리 치료하는 것이 중요합니.. 더보기
간에 좋은 음식 10 총정리 바쁠 때는 아무리 휴식을 취해도 피로가 풀리지 않는 경우가 많습니다. 몸이 덜 피곤하다고 가볍게 생각할 수도 있지만, 간이 원인일 수도 있습니다. 간 수치를 증가시키는 원인으로는 폭음, 운동부족, 비만이나 과도한 체중감소, 폭식 등이 있으며 간염, 지방간, 간경변, 간암, 심근경색 등의 질병도 증가합니다. 오늘은 간에 좋은 음식 10에 대해 알아보겠습니다. 간에 좋은 음식 10 간 기능을 건강하게 유지하기 위해 모든 음식을 골고루 먹고 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 식품 첨가물이 포함된 기름진 음식, 과로, 가공식품, 지나친 음주, 스트레스를 피하고 적당한 운동을 하면 건강한 간을 유지하는데 도움이 됩니다. 1. 헛개나무 헛개나무는 간에 좋은 음식으로 많이 알려진 식품입니다. 술을 먹으면 알.. 더보기
오메가 3 효능과 부작용 오늘은 우리가 익숙한 오메가 3 효능에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3은 생선이나 어종을 잘 먹지 않는 사람들에게 오메가 3 효과를 보기 위해 나이가 들면서 꼭 먹어야 하는 필수 영양소입니다. 오메가 3 효능 저도 오메가 3은 꾸준히 먹고 있는데요. 학계에서는 효과가 있는지 없는지 의견이 많지만 오메가 3을 꾸준하게 복용하고 있습니다. 자 그럼 오메가 3 효능과 부작용에 대해 소개하겠습니다. 1. 관절염과 골다공증 예방 오메가 3은 우리 몸의 염증을 제거하고 뼈 형성을 촉진하고 강화하기 때문에 골다공증과 관절염에 도움을 줍니다. 노년층은 관절의 완충작용을 돕는 연골의 노화로 관절염이나 통증을 겪을 수 있으며, 이 경우 소염작용도 근육과 관절에 긍정적인 기능을 발휘해 이동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. .. 더보기
오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 중년이후 몸에 좋은 기능성 건강식품부터 질병 치료를 위해 복용하는 약까지 약의 종류가 늘어나게 됩니다. 그러나 처방된 여러 약을 한꺼번에 복용하거나 복용하는 방법을 무시하면 약효과 떨어지고 나아가 부작용까지 초래할 수 있어 주의가 필요하기 때문에 오늘은 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 오메가 3는 아스피린과 함께 복용해서는 안됩니다. 항응고제는 혈액을 희석시키고, 오메가 3 지방산과 비탄민E는 혈액 속의 트리글리세리드 수치를 감소시켜 혈액을 더 얇게 만들게 됩니다. 또한 상처나 수술이 있을 때 지혈에 문제가 생겨 위험할 수 있습니다. 크릴오일에도 오메가 3 지방산이 풍부해 함께 복용하면 과다 복용할 있으니 하나만 복용하는 것이 좋으며, 키토산.. 더보기
신장이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥이라고 불리는 우리의 신장은 간처럼 이상 증세가 발생하면 뒤늦게 발견이 되기 때문에 주의해야 합니다. 합병증이 생기고 관리가 이뤄지지 않을 겨우 투석이나 이식을 받는 상황까지 발생하기 때문입니다. 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 소개합니다. 신장의 역할 신장은 체내의 산과 염기 그리고 염분과 수분을 일정하게 유지하며 전해질의 균형을 좋게 유지 시켜 줍니다. 적혈구를 만드는데 필요한 호르몬을 생산해 빈혈을 예방하고 혈압 조절을 합니다. 비타민D 활성화해 칼슘이 잘 흡수되도고 돕는 역할을 합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 이러한 역할을 하는 우리의 신장이 안 좋으면 나타나는 증상을 알아보겠습니다. 1. 허리 통증이 생긴다 신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 흉곽 깊은 곳 아래에 위치한 허.. 더보기
신장에 좋은 음식 10가지 신장이 안좋아지면 신부전증이 가장 많은 원인이었지만 지금은 식습관의 변화로 합병증이 증가하여 당뇨병이 가장 흔한 원인으로 증가하였습니다. 현재 만성 신장질환의 가장 흔한 원인 질환은 당뇨병, 고혈압, 만성 사구체신염이라고 합니다. 지금부터 신장에 좋은 음식 10가지를 알아보고 식습관을 바꿔보시기 바랍니다. 신장의 기능 신장의 기능은 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 1. 대사산물 및 노폐물을 걸러서 소변으로 배설하는 기능 2. 체내 수분량과 전해질, 산성도 등을 좁은 범위 안에서 일정하게 유지하는 생체 항상성 유지 기능 3. 혈압 유지, 빈혈 교정 및 칼슘과 대사에 중요한 여러 가지 호르몬을 생산하고 활성화시키는 내분비 기능 신장에 좋은 음식 10가지 1. 아스파라거스 아스파라거스는 칼로리가 극히 낮아.. 더보기

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