프로폴리스 효능 복용법

오늘은 프로폴리스 효능 복용법에 대해 소개할게요. 프로폴리스에는 플라보노이드, 비타민A, B, E, 아미노산 등 세포 대사에 필요한 성분이 다량 함유돼 있어 항균, 항바이러스, 항산화 효능은 물론 구건 건강에도 도움을 줍니다. 따라서 프로폴리스 효능과 복용법을 통해 여러분의 건강을 살피시기 바랍니다.

 

프로폴리스 효능 복용법

프로폴리스는 꿀벌이 나무 수액과 꽃 암 수술로 채취한 화분, 꿀벌이 직접 분비물을 이용해 생산하는 천연 항생제입니다. 그것은 벌집을 멸균 상태로 유지하고 외부 세균과 적으로부터 보호하는 것으로 알려져 있습니다.

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1. 항산화 작용

프로폴리스 효능 중 대표적인 것이 항산화 작용입니다. 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소에 의해 발생하는데, 프로폴리스는 우리 몸을 보호하는 방어물질인 SOD 효소를 생산하고 항산화 효과가 강합니다. 또한 다량 함유된 케르세틴과 플라보노이드 성분은 암세포의 발생과 성장, 전이를 억제해 각종 암 예방에 효과가 있습니다.

 

2. 항염증 작용 및 면역력 강화

프로폴리스는 벌집의 틈을 메우기 위해 벌들이 사용하는 항생제입니다. 사람이 프로폴리스를 섭취하면 체내 염증을 일으키는 프로스타글란딘을 억제하고 프로폴리스가 주성분인 플라보노이드는 체내 유해 활성산소를 제거해 면역력을 향상해 외부 세균이나 바이러스로부터 몸을 보호합니다. 항균 및 살균 효과도 뛰어나 염증 완화와 상처 치료 효과도 뛰어납니다.

 

3. 구강건강

프로폴리스는 세균성 프라크에 대항하여 충전을 방지하고, 프로폴리스는 항생제와 항균효과가 뛰어나 구강 및 치아건강에 도움을 줍니다. 이 때문에 프로폴리스 효능을 위해 경구용 스프레이와 치약이 만들어지고 있습니다.

 

4. 감기 예방

프로폴리스는 감기에 탁월한 것으로 알려져 있습니다. 프로폴리스의 인터페론은 바이러스를 제거할 뿐만 아니라 면역력 강황에도 도움이 됩니다. 인터페론은 바이러스 감염이나 주의 세포가 감염되면 바이러스를 제거하는 단백질의 일종으로, 염증을 일으키는 단백질이 늘어나지 않더라도 바이러스가 늘어나는 것을 막아줍니다.

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5. 기관지 개선

프로폴리스는 기본적으로 항염증, 항균 효과가 있습니다. 그 결과 호흡기를 통해 들어온 세균에 대한 즉각적인 면역력이 작용합니다. 기관지가 약한 삼람에게 추천하는 프로폴리스는 스프레이 형태로 뿌리는 제품으로 구강에 뿌리면 먹는 것보다 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다.

 

6. 혈관건강

프로폴리스 효능 중에는 혈관건강에도 도움을 줍니다. 우리의 혈관을 건강하게 만들고 혈압을 조절하는데 도움을 줍니다. 혈액 순환을 원활하게 하고 신진대사를 촉진합니다.

 

7. 당뇨병 예방

프로폴리스는 당뇨병 예방에 효과가 있습니다. 당뇨병은 췌장에 세균이나 바이러스 감염을 일으킬 수 있는데 프로폴리스는 췌장 내 세균이나 바이러스를 제거하고 췌장 기능을 강화하며 인슐린 분비를 촉진해 혈당 수치를 안정시키는데 효과가 있습니다. 노폐물을 배출하고 혈액순환을 촉진해 당뇨병 개선에 효과가 있습니다.

 

8. 뼈 건강

프로폴리스 효능에는 뼈 건강에 도움을 줍니다. 프로폴리스는 뼈조직을 건강하게 유지하는데 효과가 있어 뼈 건강을 걱정하는 사람들에게 추천된다고 합니다. 프로폴리스를 섭취하면 파라벤이라는 성분으로 골밀도와 재생력이 높아져 골다공증 예방에 도움일 되며 성장기부터 섭취하면 뼈 건강 증진에 도움이 됩니다.

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9. 노화 예방

프로폴리스 효능으로는 노화를 효과적으로 예방하고 피부를 아름답게 해주는 항산화제를 많이 함유하고 있습니다. 그리고 피부에 보습 효과가 있어 전체적인 피부 관리에 좋으며, 여드름 형성을 제한하기 때문에 여드름 염증에 도움을 줍니다. 또한 효과적인 항여드름 특성으로 인해 여드름 흉터와 변색에 도움을 줍니다. 프로폴리스는 보습과 피부톤 개선에도 좋기 때문에 많은 뷰티 제품들이 포뮬러의 성분으로 프로폴리스를 사용합니다.

 

10 탈모 예방

프로폴리스는 탈모에도 좋은 효과를 보이고 있습니다. 모발 성장을 촉진하는 효과를 보이고 있으며, 매일 프로폴리스를 포함한 연고나 액체를 먹리 깊숙이 마사지하듯 바르는 것이 탈모에 효과적이라는 보고가 있습니다. 동물 실험에서도 모발 재생이 효과적이라는 결과가 있습니다.

 

프로폴리스 부작용

프로폴리스 복용에 알레르기 반응이 있는 사람은 섭취를 피하는 것이 좋으며, 위염이 있는 경우 프로폴리스를 복용하면 알레르기, 복통, 설사 등 경미한 위장장애가 발생할 수 있습니다. 또한 혈액 응로를 늦추기 때문에 출혈과 관련된 질병이나 수술은 피하는 것이 좋습니다.

 

복용법

시중에는 스프레이, 가루 액상, 캡슐 등 다양한 제품이 있습니다.

• 액상의 경우 미지근한 물에 희석해서 먹는 것이 좋습니다.
• 프로폴리스 원액을 스포이드를 이용해 입에 떨어뜨려 먹거나 생수와 프로폴리스를 희석하여(10:6)으로 먹으면 됩니다.
• 요구르트에 프로폴리스를 적당히 타서 먹는 방법으로 아이들도 편하게 먹을 수 있습니다.

지금까지 프로폴리스 효능, 복용법, 부작용에 대해 알아보았는데요. 날씨가 쌀쌀해지는 만큼 감기에 걸리지 않게 조심하시기 바랍니다.