보스웰리아 효능 10가지 부작용

보스웰리아는 미국 국립보건원이 관절 건강에 좋은 소재로 소개가 되면서 전 세계적인 붐을 일으킨 식품입니다. 보스웰리아는 인도, 중동 등 건조한 고산지대에서 자생하는 보스웰리아 나무의 수액을 채취해 굳은 것으로, 연골세포를 보호하고 소염과 진통에 탁월한 효과가 있는 것으로 알려진 보스웰리아 효능 10가지를 알아보겠습니다.

 

보스웰리아 효능 10가지

우리나라는 '유향'이라 불렀으며 아픈 것을 멎게 해 새살을 돋게 한다고 동의보감에 소개가 되어 있습니다. 2년 동안 500g 미만의 극소량만 생산되기 때문에 '사막의 진주'라고 불리고 있습니다.

 

1. 만성 천식 개선

보스웰리아는 류코트리엔 성분을 함유하고 있어 기관지염과 만성 천식 개선에도 효과가 있고 소염작용도 뛰어나다고 합니다.

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2. 혈관 건강

보스웰리아는 항응고뿐만 아니라 항염증에도 효과가 있어 어혈 방류, 혈류 개선, 혈액순환을 촉진하는 보스웰리아 효능이 있습니다. 또한 혈액을 원활하게 하여 동맥경화나 심장마비의 위험을 줄이고 뇌혈관 개선 효과도 있습니다.

 

3. 관절염 개선

관절염 개선은 보스웰리아 효능으로 많이 알려져 있습니다. 보스웰릭산이라는 성분을 함유하고 있어 염증을 억제하고 연골세포의 생성을 촉진시켜 관절염에 매우 좋고 통증 개선에 매우 탁월합니다.

 

4. 피부 개선

보스웰리아는 피부 트러블을 예방하는 효과로 인해 규칙적으로 복용하면 피부 트러블에 좋은 효과를 보실 수 있습니다. 또한 피부 개선에도 도움을 주고 보스웰리아는 화장품 원료로도 많이 사용되고 있습니다.

 

5. 심신 안정

보스웰리아는 피톤치드의 주성분인 테리펜을 함유하고 있습니다. 이 성분은 몸과 마음을 편안하게 해주는 보스웰리아 효능이 있습니다. 피톤치드는 삼림욕의 중요한 역할을 하는 성분이라고 합니다.

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6. 면역력 강화

보스웰리아는 체내 면역 기능을 강화하여 외부로부터 각종 유해한 바이러스와 박테리아를 방어하는 효과가 있습니다.

 

7. 염증 개선

보스웰리아 효능으로 잘 알려진 보스웰릭산 성분은 우리 몸에 소염제 작용을 하여 만성 염증에 도움을 줍니다. 또한 보스웰릭산의 항염 기능은 장기간 섭취를 해도 위험이 없는 천연 항염증제로 만성 염증질환 개선에 도움을 줍니다.

 

8. 통증 완화

보스웰리아는 어깨, 허리, 무릎 등 관절에 의한 통증 조절에도 탁월하여 근육통이나 생리통 완화에도 도움을 줍니다. 한 연구에 따르면 8주 동안 보스웰리아를 꾸준히 섭취한 결과 통증과 붓기, 활동 장애 등이 현저하게 개선되었다고 합니다.

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9. 해독 작용

동의보감에는 고통을 멈추고 빠르게 새로운 살을 돋아나게 한다는 기록이 있으며, 이러한 성분 때문에 항염증제, 진통제 역할을 하며, 몸의 어혈을 제거하고 따뜻한 성질로 인해 몸의 해독을 도와준다고 합니다.

 

10. 갱년기 개선

우리나라에서는 보스웰리아가 관절에 좋은 식품으로 알려져 있지만 인도에서는 여성병 치료제로 많이 사용한다고 합니다. 보스웰리아는 여성호르몬 조절에 도움을 주기 때문에 유방암을 비롯한 여성질환에 매우 효과적이며 또한 갱년기 여성들에게도 많은 도움을 준다고 합니다.

 

보스웰리아 부작용

보스웰리아는 하루 4g 이상 과도하게 섭취할 경우 장기 복용 때 위장 장애와 메스꺼움, 구토, 설사, 피부발진, 간 손상 등의 증상을 유발할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

 

오늘은 이렇게 관절에 탁월한 보스웰리아 효능 10가지, 부작용에 대해 알아보았습니다.