건강 썸네일형 리스트형 약과 함께 먹으면 안되는 음식 약과 함께 먹으면 안되는 음식 코로나19 확산 이후 면역 관리가 보편화되었습니다. 면역력을 강화하기 위해서는 가종 항산화제를 비롯한 비타민, 미네랄, 식이섬유 등의 함유된 과일을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 약과 어울리지 않는 음식들이 있습니다. 약과 함께 먹으면 안 되는 음식은 무엇인지 알아보겠습니다. ▶ 탈모에 좋은음식 10가지 ▶ 고지혈증에 좋은 음식 10가지 1. 우유 변비약과 항생제는 대장으로 가면서 약효가 나빠지는 것을 막기 위해 보호막을 만드는데, 알칼리성 우유는 보호막을 파괴하므로 장의 약효과 떨어지기 때문에 주의해야 합니다. 그리고 우유뿐만 아니라 요구르트나 치즈 같은 제품도 조심해야 합니다. 2. 커피 커피와 함께 마시는 영양제는 이뇨작용으로 흡수되지 못하고 배출될 수.. 더보기 커피와 이것 함께 먹으면 건강에도 맛도 좋다! 사람도 죽이 잘맞는 사람이 있듯이 음식도 궁합이 잘맞는 음식이 있다고 하는데요. 이 음식을 커피와 함께 먹으면 영양뿐만 아니라 맛도 만족하게 된다고 하네요. 커피와 같이 먹으면 좋은 음식 오늘은 커피를 자주 마시는 분들을 위해 커피와 같이먹으면 좋은 음식을 소개하겠습니다. 맛도 좋고 일석이조의 효과를 볼 수 있으니 기억하세요. ▶ 참외와 '이것'을 같이 먹으면 큰일납니다! ▶ 간이 안좋을때 나타나는 증상 1. 다크초콜릿 다크 초콜릿은 항산화 효과가 있고, 혈류를 개선며, 혈압을 낮추는 음식입니다. 다크 초콜릿은 커피의 쓴맛을 덜어줄 수 있어 커피와 함께 먹기에도 좋은 음식입니다. 하지만 커피와 초콜릿 모두 카페인을 함유하고 있기 때문에 과도한 카페인 섭취해 주의해야 합니다. 2. 버터 부드러운 커피를 원.. 더보기 참외와 '이것'을 같이 먹으면 큰일납니다! 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인 참외는 여름의 시작을 알리는 대표적인 과일입니다. 참외의 과육은 92%가 수분으로 이루어져 있습니다. 따라서 여럼철 탈수와 더위를 막아주고 비타민C가 풍부해 피로감에 사달리는 현대인에게 좋은 과일입니다. 참외와 함께 먹으면 안되는 음식 참외는 찬 성질을 가지고 잇어 몸이 차가운 사람이 과하게 섭취할 경우 설사나 복통을 일으킬 수 있으며, 당뇨가 있는 경우 적정량을 섭취해야 하고 칼륨 성분이 많아 신장질환자도 섭취할 때 주의해야 합니다. 이 뿐만이 아니라 참외와 함께 먹으면 건강을 해칠 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 참외와 함께 먹으면 안되는 음식을 소개할게요. ▶ 콜레스테롤 낮추는 음식 10가지 ▶ 비타민 C 효능 하루 권장량 1. 게 킹크랩, 대게, 꽃게 등을 먹은 후.. 더보기 당뇨병 초기증상 알아보자 오늘은 당뇨병 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 최근에는 당뇨병이 중년 초기에 나타나는 것이 아니라 현대 젊은이들 사이에서 나타나는 것을 볼 때 몸을 철저히 관리하는 것이 좋을 것 같습니다. 당뇨병 초기에는 증상을 모르고 방치되는 경우가 많기 때문에 스스로 느껴지는 몸의 변화를 잘 파악하는 것이 중요합니다. 당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린이 부족하고 기능이 제대로 이루어지지 않는 대사질환입니다. 대표적인 증상으로 소변에서 포도당이 배출되고 혈당 조절이 제대로 이뤄지지 않습니다. 그래서 당뇨병에 걸리면 소변량이 늘어납니다. 당뇨병 초기증상 대한 당뇨병학회의 발표에 따르면 30세 이상 성인 중 당뇨병을 가진 사람이 무려 501만 명으로 추정된다고 합니다. 약 7명 중 1명이 당뇨병을 앓고 있다고 보면 되는데요. .. 더보기 간이 안좋을때 나타나는 증상 간은 상당한 손상이 있어도 본인 스스로 알아보기 힘들기 때문에 소리 없이 찾아오는 장기라고 불리는데요. 간이 안좋을때 나타나는 증상은 다양한 형태로 나타날 수 있는데, 이는 음식 소화, 탄수화물 대사, 단백질 합성, 해독작용 등에 다양한 역할을 합니다. 이렇듯 우리의 간은 중요한 기능을 담당하기에 간의 기능이 저하되면 여러 임상적 문제가 발생하게 됩니다. 그래서 오늘은 간이 안좋을때 나타나는 증상을 소개하겠습니다. 간이 안좋을 때 나타나는 증상 간에 독소가 많이 쌓이게 되면 간의 과부하로 간 기능이 약해지게 됩니다. 이때 이상 증상을 인지하고 관리하지 않고 방치하면 간염 또는 간경변 등 간질환이 생길 수 있습니다. 가장 중요한 것은 간이 안좋을때 몸에서 보내는 신호를 인지하고 빨리 치료하는 것이 중요합니.. 더보기 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 중년이후 몸에 좋은 기능성 건강식품부터 질병 치료를 위해 복용하는 약까지 약의 종류가 늘어나게 됩니다. 그러나 처방된 여러 약을 한꺼번에 복용하거나 복용하는 방법을 무시하면 약효과 떨어지고 나아가 부작용까지 초래할 수 있어 주의가 필요하기 때문에 오늘은 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약에 대해 알아보겠습니다. 오메가 3와 함께 먹으면 안되는 약 오메가 3는 아스피린과 함께 복용해서는 안됩니다. 항응고제는 혈액을 희석시키고, 오메가 3 지방산과 비탄민E는 혈액 속의 트리글리세리드 수치를 감소시켜 혈액을 더 얇게 만들게 됩니다. 또한 상처나 수술이 있을 때 지혈에 문제가 생겨 위험할 수 있습니다. 크릴오일에도 오메가 3 지방산이 풍부해 함께 복용하면 과다 복용할 있으니 하나만 복용하는 것이 좋으며, 키토산.. 더보기 신장이 안좋으면 나타나는 증상 콩팥이라고 불리는 우리의 신장은 간처럼 이상 증세가 발생하면 뒤늦게 발견이 되기 때문에 주의해야 합니다. 합병증이 생기고 관리가 이뤄지지 않을 겨우 투석이나 이식을 받는 상황까지 발생하기 때문입니다. 오늘은 신장이 안좋으면 나타나는 증상에 대해 소개합니다. 신장의 역할 신장은 체내의 산과 염기 그리고 염분과 수분을 일정하게 유지하며 전해질의 균형을 좋게 유지 시켜 줍니다. 적혈구를 만드는데 필요한 호르몬을 생산해 빈혈을 예방하고 혈압 조절을 합니다. 비타민D 활성화해 칼슘이 잘 흡수되도고 돕는 역할을 합니다. 신장이 안좋으면 나타나는 증상 이러한 역할을 하는 우리의 신장이 안 좋으면 나타나는 증상을 알아보겠습니다. 1. 허리 통증이 생긴다 신장이 안좋으면 나타나는 증상으로 흉곽 깊은 곳 아래에 위치한 허.. 더보기 건강을 위협하는 나쁜 식습관 오늘날 바쁜 현대인들은 혀를 즐겁게 하기 위해 음식이 가득 찬 패스트푸드를 선호합니다. 물론 시간을 단축할 수 있는 장점이 있지만 빠른 속도를 위해 튀기거나 굽는 등의 조리방법으로 인해 좋지 않은 증상들이 발생하고 있습니다. 따라서 여러분이 건강을 위해 가장 먼저 신경 써야 할 것은 식습관입니다. 이것은 음식을 먹는 것이 다른 어떤 것보다도 우리 몸에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 그러므로, 건강관리를 가장 많이 찾는 사람들은 그들의 식단과 음식 섭취에 대해서입니다. 건강을 위해 신선하고 영양가 있는 재료를 조리하되, 반대로 요리하고 재료를 보관하는 과정에서 건강에 위험이 있을 수 있습니다. 지금부터 무심코 했던 나의 식생활 습관 중 우리의 몸을 위협하는 나쁜 습관이 무엇이 있는지 알아보겠습니다. .. 더보기 이전 1 2 3 4 다음
